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生苹果治便秘还是熟苹果治便秘
补充说明：生苹果治便秘还是熟苹果治便秘
2021-06-10 18:06
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苹果含有多种维生素和矿物质以及膳食纤维，有便秘的人群，平常可以适当的吃一点苹果，可以帮助肠胃蠕动促进消化，也可以选择一些富含纤维素的其他水果，如香蕉，火龙果，雪莲果，肠道菌群失调引起的便秘，可以选择一些益生菌调理一下，如乳酸菌素片，整肠生。
2021-06-12 01:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
