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睡前为什么不能吃苹果？
补充说明：睡前为什么不能吃苹果？
2021-06-10 18:06
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晚上是可以吃水果的，但是在睡前两小时就不要进食任何食物了。所以只要睡前二小时内不吃苹果就行。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。
2021-06-12 03:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
