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晚上吃苹果为什么不好？
补充说明：晚上吃苹果为什么不好？
2021-06-10 18:07
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晚上可以吃的，可是睡前两小时最好不可以吃水果，因此只要睡前二小时内不吃苹果就行。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同一时间又可调节水、盐及电解质平衡，包含磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾。晚上可以吃苹果，可是最好不要睡前二小时内吃就行。由于睡前二小时吃苹果容易不消化。
2021-06-12 06:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
