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月子期间能吃什么蔬菜？

发病时间：不清楚

月子期间能吃什么蔬菜？

补充说明：月子期间能吃什么蔬菜？

2021-06-10 18:11

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卢玉霞副主任医师解放军第一五二中心医院三甲

擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。

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坐月子期间可以吃绿色的蔬菜，多见的绿色蔬菜有菠菜、青椒等，绿色的蔬菜可以给孕妇清新的感觉，会解肉食的油腻感，绿色蔬菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C。还有杏色的蔬菜，杏色的蔬菜是以莲藕为主的一系列浅色的蔬菜，莲藕关于淤血、便血的产妇是非常适合的。

2021-06-12 19:32

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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