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孕妇失眠多梦易醒怎么办?
补充说明:孕妇失眠多梦易醒怎么办?
2021-06-10 18:12
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失眠、多梦、易醒考虑是由于神经衰弱或者睡眠障碍导致的,对于这种情况建议要合理的安排作息时间,养成按时睡觉,按时起床的好习惯。同时睡觉前可以听舒缓的音乐放松心情,睡觉前避免思虑过度或者看兴奋的电影片等,如果长时间睡不好,有焦虑的表现,也可以配合抗焦虑的药物。
2021-06-12 20:21
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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