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冬天皮肤干吃什么好
补充说明：冬天皮肤干吃什么好
a******W 2021-06-11 11:04
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医生回答(1)
因为皮肤失润溶剂）气化缺少维生素引发的，能够吃点复合维生素B和维生素C ，外用俞裂霜涂抹。时期多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果菌类，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等， 提议注重休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸清淡的食品，多吃些香蕉，维持大便通畅。
2021-06-13 08:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
