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少白头吃什么能变黑
补充说明：少白头吃什么能变黑
a******W 2021-06-16 15:47
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医生回答(2)
少年白发注重饮食中摄取铁和铜的食品。富含铜的食物包含植物肝脏、肾脏、虾和蟹、硬果、杏干和豆干。应注重维生素B的摄取量。有营养因素、遗传因素和情况因素。富含铁的食品包含植物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、大豆、芝麻酱等。比方，缺少蛋白质、维生素和一些微量元素会使头发变白，一些慢性消费性疾病会造成营养缺少，并且头发比常人群更早变白。
2021-06-16 17:10
举报少年白发注意饮食中摄入铁和铜的食物。富含铁的食物包括动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、大豆、芝麻酱等。富含铜的食物包括动物肝脏、肾脏、虾和蟹、硬果、杏干和豆干。应注意维生素B的摄入量。有营养因素、遗传因素和环境因素。例如，缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素会使头发变白，一些慢性消费性疾病会导致营养缺乏，而且头发比一般人群更早变白。
2021-06-16 17:08
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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