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更年期焦虑抑郁过了更年期会好吗
补充说明：更年期焦虑抑郁过了更年期会好吗
a******W 2021-06-17 18:44
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医生回答(2)
健康的生活方法有助于缩小焦虑。把自己喜欢运动项目列入自己生活日程中，保持下去。但是，更年期妇女常因荷尔蒙波动激增造成早晨寝汗因此作用人类睡眠。健康生活方法不唯一助于缩小更年期病症，使自己情绪健康，减少惊恐感，有用改善焦虑病症。有些人感受到，写点“睡前日记”有助改善人类睡眠。
2021-06-17 21:19
举报健康的生活方式有助于减少焦虑。健康生活方式不仅有助于减少更年期症状，使自己心理健康，减少惊恐感，有效改善焦虑症状。把自己喜欢活动项目列入自己生活日程中，坚持下去。可是，更年期妇女常因荷尔蒙波动激增导致晚上盗汗而影响睡眠。有些人体验到，写点“睡前日记”有助改善睡眠。
2021-06-17 21:17
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
