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男人衰老快是什么原因
补充说明：男人衰老快是什么原因
a******W 2021-06-23 17:58
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医生回答(2)
男人应该保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱；适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食品。走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
2021-06-23 22:31
举报男人应该保持良好生活习惯，防止过分喝酒、长时间睡眠深度或熬夜等不良习惯，以防睾丸素生成速度减慢，引发性腺激素紊乱；适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。走路是男人最佳的活动，每日应该在户外保持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上活动，例如俯卧撑，原地踏步走，目标是锻炼您的胸肌和腹肌。
2021-06-23 22:31
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
