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女人大姨妈来了吃什么食物比较好
补充说明：女人大姨妈来了吃什么食物比较好
a******W 2021-06-24 17:53
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医生回答(2)
您好，经期可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，注意忌食生冷辛辣刺激性的食物您好，平时要注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣。孕期要注意不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
2021-06-24 20:25
举报经期能够多吃些高蛋白高营养的食品，加强体质，例如多吃菌类，鱼和虾类能够及时补充维生素和蛋白质，注重忌食生冷辛辣刺激性的食品平常要注重阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣。孕期要注意不要过分劳累和熬夜，注意肚子保暖，防止身体受风着凉。
2021-06-24 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
