发病时间：不清楚
为什么有些人睡5个小时就可以
补充说明：为什么有些人睡5个小时就可以
a******W 2021-06-27 00:24
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医生回答(1)
每天人只睡6个小时左右对身体是有很大伤害的，一般都要求睡足7、8个小时以保证睡眠的时长和睡眠的深度。有的人一天只睡5个小时，精神蛮好那只是表面的现象，人体的新陈代谢都需要在夜间睡眠达到一定深度时进行的，他们只睡那么短的时间说明他们的睡眠质量不行，对身体很不好的。
2021-06-27 04:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
