发病时间：不清楚
补充说明：瓶装纯牛奶和奶粉哪个更好
a******W 2026-02-27 09:32
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
纯牛奶和奶粉各有优势，没有绝对的好坏。纯牛奶营养保留完整，口感自然，适合日常饮用；奶粉通过干燥工艺制成，便于储存和携带，营养成分可强化调整。选择取决于需求：追求新鲜口感选纯牛奶，需要长期保存或冲调灵活可选奶粉。
从营养看，纯牛奶蛋白质、钙含量稳定，但奶粉可额外添加维生素D和铁，对特定人群更友好。不过奶粉冲调时若水温不当可能影响营养吸收。两者保质期不同，纯牛奶需冷藏，奶粉保质期更长。
注意选择时查看配料表，优先原味无添加产品。部分人群对乳糖不耐受，可考虑舒化奶或特殊配方奶粉。按需购买，避免囤积造成浪费。
2026-02-28 22:59
举报向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
