发病时间：不清楚
补充说明：女人长期喝柠檬水好吗
a******W 2026-01-09 07:46
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医生回答(1)
长期适量饮用柠檬水对多数女性有益，但需注意浓度和频率。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，能辅助增强免疫力、促进皮肤胶原蛋白合成，并帮助维持酸碱平衡。不过，柠檬酸可能腐蚀牙釉质，建议用吸管饮用或喝后漱口；胃酸过多或胃溃疡者应谨慎，以免刺激胃黏膜。此外，长期大量饮用可能影响钙质吸收，建议每日一杯淡柠檬水为宜。个体反应存在差异，若有不适需调整用量或咨询医生。
2026-01-10 17:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
