发病时间：不清楚
补充说明：鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更有营养
a******W 2026-02-02 16:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
鸡蛋和鹌鹑蛋总体营养差别不大，均可作为优质蛋白质来源。鹌鹑蛋的维生素B2、铁含量略高，而鸡蛋的维生素A和硒含量稍占优势。蛋白质、脂肪、钙等主要成分基本相当。日常饮食中，两者可交替食用，不必刻意区分优劣。需注意，鹌鹑蛋胆固醇含量略高于鸡蛋，但适量摄入对健康人群影响有限。建议根据个人口味和膳食均衡选择，避免单一大量进食。
2026-02-05 10:29
举报向医生提问
维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
相关疾病： 复发性阿弗他性口腔炎 小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病
注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
