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苹果肌凹陷通过锻炼可以恢复吗
补充说明：苹果肌凹陷通过锻炼可以恢复吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
苹果肌凹陷通过锻炼不能恢复。因为苹果肌并不是肌肉，而是颧骨上的脂肪组织，并且会随年龄的增长日渐萎缩，通过锻炼也无法恢复。目前苹果肌凹陷主要采用医美技术和专业的护肤保养来做治疗，具体有以下几种治疗方法：
1、用护肤品，配合按摩手法，在凹陷部位每天按摩15分钟，定时敷面膜。适当多吃一些猪皮，猪蹄、鸡爪等含胶原蛋白比较高的食物。
2、选择正规的医疗机构填充苹果肌，目前填充苹果肌的常用材料有玻尿酸、胶原蛋白和自体脂肪。三种材料都是很安全的，而且都能达到不错的术后效果。其中玻尿酸和胶原蛋白会被人体吸收代谢掉，一般只能维持六个月到一年的效果。而自体脂肪丰苹果肌能达到永久的效果。
平时可以多注重面部的保养护理、加强锻炼身体、多补充身体需要的胶原蛋白，然后可以结合医美去达到理想的效果。
2021-06-27 07:38
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
