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发病时间：不清楚
吃什么减肥最快不反弹
补充说明：吃什么减肥最快不反弹
a******W 2021-06-27 00:31
减肥 菠菜 芹菜 韭菜 猕猴桃 橙子 维生素 高粱 玉米
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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吃水果和蔬菜减肥最快不反弹，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜；多吃含糖量低的水果，如猕猴桃、橙子等水果，富含维生素，对身体也有好处。多吃粗粮，如高粱和玉米。粗粮可以增加溶剂和减少饥饿，但它们的能量含量相对较低，因此是一种更好的减肥饮食。
2021-06-27 07:52
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