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人每天都需要吃肉吗
补充说明：人每天都需要吃肉吗
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
人每天都需要吃肉的，人体每天需要摄入大概50克的脂肪，所以要适当的吃一些肉，但是不要过量，如果长时间不吃肉，体内控制食物消化的酶系统的功能就会逐渐被破坏，最终导致物质交换的紊乱。植物性食品富含维生素、无机盐和有机酸，但缺乏钴、锰、铁和铜等微量元素。
2021-06-27 07:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
