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一天不能吃超过多少橙子
补充说明：一天不能吃超过多少橙子
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
建议一天不超过吃不超过一个橙子。吃超过一个橙子，可能会刺激胃酸过度分泌，给胃肠造成负担。
橙子的营养价值非常丰富，但是也不能一次性吃多了，一个橙子就可以提供人一天所需的维生素C，不宜贪多。橙性微凉，味甘、酸，凉性食物吃多了，会对胃部产生较大的刺激，会有反酸及消化不良的可能。还有可能会出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重的话还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状；同时患糖尿病的患者不能吃，并且肝等器官有问题的人橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。
但是橙子适量地食用，可以开胃。对于食欲不振、消化不良的人群来说，如果适当地吃橙子，会有很好的开胃理气的作用。有提高自身身体抵挡细菌侵害的能力，还能够生津润肺。
2021-06-27 08:08
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