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一天运动800大卡一个月能瘦多少
补充说明:一天运动800大卡一个月能瘦多少
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
每天三餐基本是以水果为主,基本没有脂肪和淀粉摄入,只是有少量的蛋白摄入,而且保证每天较度的体育运动。因此综合考虑可以起到减肥的效果,但是并不健康,建议你改变减肥方案。如果你可以坚持考虑一个月,考虑可以瘦十五斤或以上,但是对于身体负担很大,会影响身体健康,建议不要尝试。
2021-06-27 08:10
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