发病时间：不清楚
补充说明：减肥的人适合吃桑葚吗
a******W 2026-02-25 18:18
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医生回答(1)
减肥期间适量食用桑葚是可行的。桑葚热量较低，每百克约50至60千卡，同时富含膳食纤维，能增强饱腹感，帮助控制总体热量摄入。其天然糖分含量适中，升糖指数不高，对血糖波动影响较小，适合作为两餐间的健康零食。
需要留意的是，食用需注意新鲜度，避免加工后添加大量糖分的桑葚干或果酱。个体差异也需考虑，肠胃敏感的人一次吃太多可能引起不适。建议每次一小把（约100克），融入均衡饮食即可。
2026-02-26 21:01
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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