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补充说明：芝麻油的功效与作用及营养价值
a******W 2026-01-29 15:39
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医生回答(1)
芝麻油富含不饱和脂肪酸和维生素E，对辅助维持心血管健康、促进肠道蠕动有一定益处。其营养价值较高，能提供必需脂肪酸，并含有芝麻酚等抗氧化成分。
适量摄入芝麻油有助于改善皮肤干燥、预防便秘，同时有研究表明可能对血脂调节有积极作用。但效果因个人体质而异，不可替代药物治疗。在凉拌或低温烹饪中使用可保留更多营养。
需注意芝麻油热量较高，每日摄入不宜过量，腹泻或胆囊功能不佳者应谨慎食用。储存时应避光密封，以免氧化变质。
2026-01-31 15:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
