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芝麻油的功效与作用及营养价值
补充说明：芝麻油的功效与作用及营养价值
a******W 2025-09-17 22:17
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芝麻油不仅味道香醇，还具有多种健康功效和营养价值。芝麻油是由芝麻种子经过压榨提炼而成，它富含多种对人体有益的营养成分。
芝麻油中的主要营养成分包括不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等矿物质以及抗氧化物质。不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，从而减缓衰老过程。芝麻油中的钙和铁等矿物质对于骨骼健康和血液功能也非常重要。芝麻油中含有的抗氧化物质有助于提高人体免疫力，促进身体健康。
芝麻油不仅适合烹饪，还可以直接作为调味品食用。在日常饮食中，适量使用芝麻油可以为身体提供丰富的营养成分，同时也能增加食物的口感和香气。但是，由于芝麻油的热量较高，因此在使用时需要注意控制用量，避免过量摄入导致热量过剩。
【生活小贴士：】
1. 适量食用芝麻油可以为身体提供丰富的营养成分。
2. 芝麻油适合烹饪和作为调味品食用。
3. 注意控制芝麻油的用量，避免过量摄入导致热量过剩。
2025-09-18 08:51
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支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
