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女人吃海带坏处
补充说明：女人吃海带坏处
a******W 2021-06-27 00:43
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医生回答(1)
对于健康成人而言，适量食用海带并无危害性，海带也不会对女性造成特别危害。当然，也是需要限量的，海带中富含碘元素，每100克的新鲜海带含碘约110微克，而正常人每天的碘摄入推荐在150～300微克，加上食盐中的碘摄入，按每天盐摄入量在6克的标准算，摄入碘在120～180微克。那么简单的计算就能发现，每天吃的盐加100克的海带，就到了当日碘推荐量的上限了。
2021-06-27 10:57
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