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女人喝柠檬泡水的好处
补充说明：女人喝柠檬泡水的好处
a******W 2021-06-27 00:43
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医生回答(1)
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，能预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来，国外研究也发现，绿色柠檬含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖异常。柠檬也能祛痰。柠檬皮比柑橘皮有更好的祛痰作用。夏季天气湿热。如果不注意饮食，就可以多喝点柠檬水，美容美白、减肥瘦身。
2021-06-27 10:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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