发病时间：不清楚
补充说明：女人喝柠檬泡水的好处
a******W 2026-01-21 13:44
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医生回答(1)
适量饮用柠檬泡水对女性健康有一定益处，但具体效果存在个体差异。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进胶原蛋白合成，可能改善皮肤弹性与光泽；同时，柠檬酸能促进胃酸分泌，辅助消化，缓解餐后腹胀。然而，柠檬酸的酸性可能损伤牙釉质，饮用后建议用清水漱口。需注意，过量摄入柠檬水可能刺激胃黏膜，胃酸过多或胃溃疡人群应谨慎尝试。此外，柠檬并非唯一营养来源，均衡饮食更为关键。
2026-01-23 17:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
