发病时间：不清楚
一天什么时候喝牛奶最有利于长高
补充说明：一天什么时候喝牛奶最有利于长高
a******W 2021-06-27 00:44
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医生回答(1)
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡不必再溶解骨中的钙防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好，身高和遗传和后天生活方式有关的。可以通过改变生活方式在一定程度上增加点身高，建议平时多运动，多睡觉，多吃富含蛋白质的食物。
2021-06-27 11:36
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
