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多喝牛奶可以长高吗
补充说明：多喝牛奶可以长高吗
2024-09-25 17:06
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牛奶富含钙，但长高需综合因素。
钙是骨骼生长所必需的元素，但身高增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。虽然钙对于骨骼健康和生长有重要作用，但单纯依靠多喝牛奶来长高并不足够，还需要均衡饮食、适量运动和良好的睡眠等综合因素的配合。
2024-09-25 18:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
