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吃沙琪玛会长胖吗
补充说明：吃沙琪玛会长胖吗
a******W 2021-06-27 00:50
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃沙琪玛会长胖
1、因为沙琪玛主要原料有面粉、白糖、油、芝麻、等。都是超高热量。加上烹饪方式是油炸的，热量是可想而知的，沙琪玛每100g热量跟薯片差不多，所以减肥人士最好不要吃沙琪玛，或者可以少量的吃。2、主要是因为它主要包含了几种原料：经过膨化du油炸处理的精粉以及大量的糖分、各种经过糖制的果料，都是热量比较高的。
沙琪玛是北京著名京式四季糕点之一。里面的糖，面粉都会有很高的热量，但是为了减肥节食也会反弹，发胖也会引起营养不良等其他症状，对你身体伤害很大，一天中午饭是很重要的。大家可以选择少吃多餐，当然了最好是结合运动来减肥，跑步就是运动减肥的最好方法之一。并且每餐要吃饱吃好，补充身体所需的营养！虽然沙琪玛是高热量食物，减肥时如果实在想吃，大家可以在早上的时候吃一点，因为早餐时容易消化不会长胖。
2021-06-27 14:23
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