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请问喝牛奶和吃蛋白粉有什么区别

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请问喝牛奶和吃蛋白粉有什么区别

补充说明：请问喝牛奶和吃蛋白粉有什么区别

a******W 2021-06-27 00:55

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医生回答(1)

孙晓扎主治医师三甲

擅长：全科

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请问喝牛奶和吃蛋白粉区别是因为牛奶更有营养，蛋白质粉比牛奶中的蛋白质更能吸收蛋白质。绝大多数健身爱好者会选择蛋白粉。其次蛋白质补充剂是否好。蛋白粉的主要成分是乳清蛋白。乳清蛋白是从牛奶中提取的。它吸收快，活性高，因此具有较高的性价比。

2021-06-27 16:27

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