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经常做背部按摩的好处
补充说明：经常做背部按摩的好处
2021-05-12 15:05
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经常做背部按摩的好处包括缓解疲劳、改善睡眠、增强抵抗力等。
1、缓解疲劳
背部按摩能够缓解背部肌肉紧张的状态，从而减轻背部肌肉酸痛的症状，也有助于改善背部僵硬的症状。
2、改善睡眠
经常做背部按摩能够促进背部血液循环，能够缓解背部肌肉紧张的状态，从而改善睡眠质量。
3、增强抵抗力
经常做背部按摩能够使局部血液循环，能够增强机体的抵抗力，在一定程度上能够预防感冒。
除此之外，还具有促进胃肠道蠕动、疏通经络等好处。但在做背部按摩时，要注意力度，避免用力按摩，以免导致皮肤组织受到损伤。
2023-07-26 02:18
举报经常做背部按摩一般有以下好处：首先可以促进背部血液循环、疏通经络、加强新陈代谢，其次局部按摩能够帮助舒筋活络，缓解肩周、脊椎不适。长期坚持能够预防肩周炎、颈椎病，改善睡眠质量。还有出现内分泌失调、赤白带下、宫寒、月经不调等妇科疾病症状时，可以在背部、脊柱部位按摩，帮助治疗妇科疾病。背部保健除按摩外，还可以进行拔罐、针灸、刮痧等治疗，帮助调理身体健康。
2021-06-29 16:43
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
