首页> 医院> 神经内科医院> 为什么总有恐惧的感觉

医生回答(1)

冯平 主治医师 三甲

擅长:全科

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根据你的描述,经常恐惧还是不自信的表现,包括身体上的恐惧,心跳加速,肌肉紧张,寒毛竖立,包括心理上的恐惧,还有行为上的恐惧。脸红还是身体上的恐惧。保持乐观自信,使心情放松,多和亲人朋友沟通交流,尽量减轻压力,可以通过运动的方式来发泄自己,舒缓压力,克服紧张恐惧心里。

2021-06-30 17:07

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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