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对声音敏感怎么办
补充说明：对声音敏感怎么办
a******W 2021-06-29 10:30
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医生回答(1)
对声音敏感应该：1.可以做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。2.也可以经常去一些声音嘈杂的地方，慢慢的习惯这些事情。患者平时待在人多的地方时一定不要过度的紧张，不然的话可能反而会对声音更加的敏感，也可以自己慢慢的先大声的说话，在遇到朋友或者是亲人时要打招呼。
2021-06-30 18:31
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对声音敏感大多数情况下属于一种心理障碍，在很多情况之下，大脑都会在无意识之中冒出一些一闪而过的感觉或思维，比如，遇见生人脸红，看书的时候想到某一首歌，“咳嗽声音会影响学习”等，如果我们不把它当一回事儿，它就会很快消失。而有些人却敏感和敏锐地将它捕获，并有意识的提示自己来进行强化，这样就把注意力转移到了忽略声音之上，然后就开始怀疑自己自制和自控能力不足，对心理形成一种压力。在前面所谈因素和怀疑压力的共同作用之下，心理压力就会更加沉重，进而使你对咳嗽声的关注。这种关注又会促使你更加关注声音影响学习情形，这就相当于我们激活了敏捷的思绪，敏锐的观察和体验，使自我变得更加敏感和敏锐。在这种情况之下，“症状”就会越加严重而进入恶性循环。
症状起因： 大多数情况下是因为某一因素的影响下，有意识的提示自己来进行强化，这样就把注意力转移到了忽略声音之上，然后就开始怀疑自己自制和自控能力不足，对心理形成一种压力。压力下对声音的敏感进一步加深。
常见检查：
就诊科室：心理
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