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坐月子能吃玉米粥吗
补充说明：坐月子能吃玉米粥吗
2021-02-01 14:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期，产褥期一般是可以吃玉米粥的。
玉米粥是由玉米熬制而成的，玉米中含有大量的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，产褥期的女性适量食用玉米粥可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期的女性要注意合理膳食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，有利于身体的恢复。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果出现阴道出血、腹痛等不适症状，建议及时就医治疗。
2021-05-25 14:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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