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什么原因导致免疫力下降
补充说明：什么原因导致免疫力下降
a******W 2021-06-29 11:18
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免疫力下降通常与长期熬夜、精神压力大、营养不均衡、缺乏运动及年龄增长等因素有关，个体差异较大。睡眠不足会削弱免疫细胞活性，高糖高脂饮食影响肠道菌群平衡，久坐则降低循环功能。部分慢性疾病或某些治疗也可能间接影响免疫状态。日常应注重规律作息、均衡膳食、适度锻炼并保持心态平和。若反复感染或恢复缓慢，建议及时就医评估，避免自行判断。
2026-05-15 14:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
