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光做噩梦是怎么回事
补充说明：光做噩梦是怎么回事
a******W 2021-06-30 09:58
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光做噩梦可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或脑部器质性疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力过大
当人面临工作、生活中的重大事件时，大脑皮层处于持续兴奋状态，此时做梦容易出现做噩梦的情况。可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、恐惧等症状，在入睡后仍存在这种情绪，导致做噩梦的发生频率增加。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统的抑制过程减弱，植物神经系统功能紊乱，从而引起睡眠障碍，包括做噩梦。可以配合医生通过心理治疗的方式改善病情，比如认知行为疗法、支持性心理治疗等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量和睡眠质量不满足正常生理需要，影响白天社会功能的一种主观体验，会导致失眠多梦、易醒等情况发生。睡前适当听轻音乐有助于放松心情，促进睡眠。
5.脑部器质性疾病
脑部器质性疾病会影响大脑的功能活动，导致梦境内容异常，出现做噩梦的现象。针对脑部器质性疾病，建议到医院进行头颅CT、MRI等相关检查以确定诊断并接受相应治疗。
日常生活中，应关注自身的精神状态变化，若症状持续未见好转，建议及时就医。
2024-02-16 05:45
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
