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背部肌肉松弛怎么锻炼

发病时间:不清楚

补充说明:背部肌肉松弛怎么锻炼

2021-05-12 15:05

肌肉

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崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲

擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。

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背部肌肉松弛锻炼方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑以及五点支撑。前两者适用于初学者,做起来比较容易,后两者适合于腰背肌肉力量相对比较强韧的患者。同时患者,也可以进行游泳锻炼,但游泳可能需要时间比较多一些,游泳对颈背及腰背肌都有很大的好处。每天坚持锻炼,一个月之后腰背肌力量就得到明显的增强。

2021-07-01 15:00

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肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

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