发病时间：不清楚
补充说明：背部肌肉松弛怎么锻炼
2021-05-12 15:05
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背部肌肉松弛锻炼方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑以及五点支撑。前两者适用于初学者，做起来比较容易，后两者适合于腰背肌肉力量相对比较强韧的患者。同时患者，也可以进行游泳锻炼，但游泳可能需要时间比较多一些，游泳对颈背及腰背肌都有很大的好处。每天坚持锻炼，一个月之后腰背肌力量就得到明显的增强。
2021-07-01 15:00
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
