发病时间：不清楚
运动以后肌肉疼痛怎么治疗吃什么药
补充说明：运动以后肌肉疼痛怎么治疗吃什么药
a******W 2025-09-17 17:30
我要咨询
精选回答(1)
运动后肌肉疼痛，通常是指由于剧烈运动或不习惯的运动导致的肌肉酸痛，医学上称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。这种疼痛通常在运动后24至72小时内达到高峰，且多发生在那些平时较少运动的人身上。
在治疗运动后肌肉疼痛时，首要的原则是让身体得到充分的休息和恢复。休息是肌肉修复和再生的关键，而适当的营养补充则有助于加速恢复过程。比如，蛋白质是肌肉修复的重要组成部分，而碳水化合物可以提供恢复所需的能量。一些非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和炎症。药物治疗应谨慎使用，避免长期依赖，因为它们可能带来副作用，如胃肠道不适或肝功能损害。在某些情况下，如果疼痛持续或加剧，可能需要进一步的医学评估，以排除更严重的肌肉损伤或其他潜在问题。
在处理运动后肌肉疼痛时，重要的是要认识到，虽然药物可以提供即时的缓解，但它们并不能替代身体的自然恢复过程。长期或过量使用非处方止痛药可能会带来一系列健康风险，包括胃肠道问题、肝肾功能损害等。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师，了解药物的适用范围和潜在副作用，确保安全合理地使用药物。
【管理小贴士：】
1. 确保充分休息，避免过度训练。
2. 增加蛋白质和碳水化合物的摄入，促进肌肉恢复。
3. 在使用任何药物前，咨询医生或药师，确保安全合理用药。
2025-09-18 10:18
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
