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贫血的人适合什么运动
补充说明：贫血的人适合什么运动
a******W 2021-06-30 10:02
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精选回答(1)
贫血的人适合做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等，对身体健康有帮助。
贫血通常是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病，患者会出现头晕、耳鸣、失眠、面色苍白等症状。贫血的患者可以适当地做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，对缓解贫血的症状有一定的帮助。但是患者在做运动的时候要注意适量，不可以做剧烈运动，以免引起头晕、心慌、气短等不适症状。
贫血的患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃一些含铁量比较高的食物，比如动物肝脏、菠菜、瘦肉等，对缓解病情有一定的帮助。如果患者通过饮食调理症状没有得到缓解，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
2021-07-02 19:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
