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失眠多梦原因
补充说明：失眠多梦原因
a******W 2021-06-30 10:02
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失眠多梦可能源于压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或神经衰弱等，治疗需针对具体病因进行。建议患者寻求专业医生帮助，以获得适当的治疗方案。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。会导致入睡困难、易醒和多梦。放松训练如深呼吸练习有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在过度担忧和恐惧心理，这些负面情绪会影响中枢神经系统功能，进而干扰睡眠过程。典型表现为难以入眠、夜间频繁醒来以及做噩梦等。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化间接影响了睡眠模式。抑郁状态下，大脑内血清素浓度降低，从而引起失眠多梦的现象。抗抑郁药如氟西汀可调节脑内神经递质平衡，改善抑郁症状的同时也有助于恢复正常的睡眠节律。
4.更年期综合征
雌激素水平下降可能导致自主神经系统紊乱，出现潮热、盗汗等不适感，进而干扰睡眠。此时容易出现入睡困难、早醒等问题。激素替代疗法通过口服或贴片形式给予外源性雌激素以弥补体内缺乏的情况，可能对改善睡眠有帮助。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神状态异常，会导致大脑皮层的功能活动减弱，从而使睡眠受到干扰。这可能会导致失眠、多梦、疲劳等症状。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变不良睡眠习惯，建立健康的睡眠模式。
建议定期进行心理咨询，以便及时发现并处理失眠多梦的问题。必要时，医生可能会开具相关药物进行治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、佐匹克隆等。
2024-02-14 21:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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