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海藻油和鱼肝油的区别
补充说明：海藻油和鱼肝油的区别
2021-07-02 16:02
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精选回答(1)
海藻油和鱼肝油的区别是所含的营养成分不同 。海藻油和鱼肝油中所含的营养成分是不同的 ，鱼肝油中的主要营养成分是维生素A和维生素D，而海藻油中的主要营养成分是植物DHA。如果孩子的身体缺乏维生素A和维生素D，就可以通过食用鱼肝油来补充，但家长应该注意，孩子不能吃太多。因为如果孩子摄入太多维生素D，也会伤害孩子的身体。
2022-08-23 16:32
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医生回答(1)
海藻油、鱼肝油这两种东西都具有补钙的效果，但所含的营养物质是不一样的。鱼肝油中的主要成分是维生素D，而海藻油中主要包含的营养物质则是植物性DHA。
如果我们的体内缺乏维生素A、维生素D的话，就可以通过食用鱼肝油来补充这些，不过要注意它是不能吃太多的，因为如果摄入过多这种油溶解性维生素D的话会造成体内油的堆积对我们的身体也有伤害。现在有很多正在怀孕阶段的母亲都在食用食用海藻油，海藻油作为一种不饱和脂肪酸，它的主要作用为组成神经组织及视网膜组织的重要组成部分。因此可有助于宝宝大脑及视力的发育。在怀孕阶段食用海藻油对腹中胎儿的视觉、语言能力发展都有好处。
建议鱼肝油和海藻油不要一起食用。鱼肝油的脂肪物质有可能造成身体损伤也不要过多食用，食用要根据身体状况食用。
2021-07-02 20:12
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
