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男人吃什么性功能强
补充说明：男人吃什么性功能强
a******W 2021-07-02 16:02
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性若希望提升性功能，可以考虑食用牡蛎、虾、坚果、韭菜、羊肉等食物。但需要注意的是，食物对于改善性功能的作用有限，如有需要应咨询专业医生或营养师的建议。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以缺锌会使精子的数量减少，活动力下降，从而导致男性不育。因此，牡蛎对男性的性功能有一定的增强作用。但需要注意的是，如果过量食用可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。
2.虾
虾肉中含有的优质蛋白质以及磷、铁、钙等矿物质，有助于提高男性的免疫力和精力水平，进而提升性能力。但是对海鲜过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.坚果
坚果富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，能够促进血液循环，改善生殖器官的功能状态，提高性欲和持久度。但过多摄入可能导致能量过剩和脂肪积累，增加心血管疾病风险，因此建议适量食用。
4.韭菜
韭菜中含有硫化物，其具有一定的刺激作用，可促进阴茎海绵体血管扩张，增强勃起硬度。但长期大量食用可能引发胃肠道不适，如腹胀或烧心感。
5.羊肉
羊肉属于温热性质的食物，适当进食可以起到补肾壮阳的作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的缓解效果。但要避免一次性吃得太多，否则可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，不可暴饮暴食。若患者存在性功能障碍等问题，应及时就医进行相关检查并接受治疗，以确保健康。
2024-01-31 18:11
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
