发病时间：不清楚
神经衰弱吃什么水果比较好呢
补充说明：神经衰弱吃什么水果比较好呢
a******W 2021-07-02 16:03
我要咨询
精选回答(1)
神经衰弱患者可以适量食用香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、草莓等富含维生素的水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗神经衰弱。
1.香蕉
香蕉中含有一种称为生物碱的物质，能够起到稳定血压的作用。对于存在神经衰弱症状的人群而言，适当进食有助于缓解焦虑、紧张等不适。此外，该物质还具有一定的镇静效果，可辅助改善睡眠质量。
2.苹果
苹果富含维生素C以及多种矿物质元素，可以为身体补充营养成分的同时，增强机体免疫力，促进身体健康。此外，还可以提高大脑功能状态，减轻压力感，从而改善情绪波动大等问题。
3.葡萄
葡萄中含有丰富的天然抗氧化剂白藜芦醇，这种物质具有良好的抗炎作用，可以帮助降低神经系统的炎症水平，进而缓解相关症状。适量食用葡萄还有助于调节血糖平衡，减少因血糖波动引起的疲劳感。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，这些成分对神经系统有益，能帮助维持正常的心理活动。此外，经常吃猕猴桃还能预防贫血，因为其铁质含量较高，有利于红血球的形成。
5.草莓
草莓富含钾元素，有助于稳定体内电解质平衡，促进神经递质正常传递，对改善脑部功能有积极作用。同时，草莓中的花青素也有助于抗氧化，保护细胞免受自由基损伤，从而维护神经健康。
建议患者日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累及精神紧张，以利于病情恢复。
2024-01-07 13:38
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
脑心舒口服液
滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
