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什么是入睡障碍性失眠
补充说明：什么是入睡障碍性失眠
a******W 2021-06-30 09:59
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入睡障碍性失眠是指明明有充足睡眠机会，却长时间难以顺利入睡的一种睡眠问题，通常表现为上床后超过三十分钟仍无法睡着，且每周出现多次、持续一段时间，影响白天状态。其成因多样，可能与作息紊乱、心理压力、环境干扰或身体不适有关，个体差异较大。多数情况通过调整作息、放松训练和改善睡眠环境可逐步缓解，但恢复程度因人而异，若长期无改善，建议到正规医疗机构评估，避免自行判断或过度焦虑。
2026-02-15 19:49
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
