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红枣枸杞桂圆茶的功效
补充说明：红枣枸杞桂圆茶的功效
a******W 2021-06-29 11:20
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医生回答(1)
红枣枸杞桂圆茶具有补血养血、滋补肝肾、健脾益胃、改善睡眠质量、提高免疫力等功效作用。由于红枣、枸杞、桂圆都属于中药材，如需要长期大量食用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.补血养血
红枣、枸杞和桂圆都具有一定的铁元素含量，铁是合成血红蛋白的重要原料，通过食用可以促进血红蛋白的合成，从而达到补血的作用。对于贫血或气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解效果。可以通过适量食用红枣枸杞桂圆茶来补充铁元素。
2.滋补肝肾
因为枸杞子入肝经和肾经，而肝藏血，肾藏精，精血互生，所以枸杞子能够起到滋补肝肾的效果。适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄等症。可将枸杞子泡水饮用或者煮汤食用。
3.健脾益胃
由于红枣和桂圆均入脾胃经，且两者皆有补中益气之效，故二者合用可增强健脾益气之力。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症具有调理作用。日常可以用红枣和桂圆熬粥或煲汤食用。
4.改善睡眠质量
因为红枣、枸杞和桂圆都有一定的镇静催眠作用，可以帮助放松身心，促进睡眠。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的缓解作用。可以在睡前适当饮用红枣枸杞桂圆茶以助眠。
5.提高免疫力
红枣、枸杞和桂圆中的营养成分如维生素C、锌等对人体免疫系统有益，能帮助增强机体抵抗力。长期适量摄入此茶有助于预防感染性疾病的发生。建议作为养生饮品定期饮用。
注意避免过量食用红枣枸杞桂圆茶，以免引起上火症状。此外，对上述提及的任一食材过敏者应禁止食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-07 17:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
