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补充说明：怎样增加睾酮素分泌
2021-04-30 10:53
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增加睾丸酮的分泌可通过以下方式：1、多关节的大重量锻炼，可以有效的刺激睾酮激素分泌！建议：每周有4-5次的大重量锻炼，并在60-75分钟内结束锻炼。2、采用适度的有氧运动，如慢跑，最多不要超过30-45分钟。但是一周不要超过四次！3、增加蛋白质的摄入，通过纯乳清或者鸡蛋来补充蛋白质可以更好的维持睾酮的分泌。如果采用饮食补充的话，建议健康奶油，鸡蛋和牛肉家禽等肉类为主。
2021-05-11 20:42
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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