发病时间：不清楚
怎样增加睾酮分泌
补充说明：怎样增加睾酮分泌
a******W 2021-11-03 16:22
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
规律力量训练、充足睡眠和均衡营养是提升睾酮水平的常见方式。力量训练如深蹲、硬拉等复合动作，每周数次，有助于刺激激素分泌。睡眠不足会干扰内分泌，建议每晚保持七至九小时高质量睡眠。饮食方面，适量摄入锌、维生素丁和健康脂肪，避免长期极低脂饮食。压力管理同样重要，长期高压力状态可能抑制睾酮生成。需注意，个体差异明显，效果因人而异，若怀疑激素水平异常，应就医评估，勿自行滥用补充剂。
2026-02-19 13:05
举报相关问题
向医生提问
睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
医院参考价：￥12-￥60
