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生长发育期的男孩子吃什么有助长高

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生长发育期的男孩子吃什么有助长高

补充说明:生长发育期的男孩子吃什么有助长高

2021-05-12 15:05

长高 骨痛 睡眠

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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲

擅长:肺炎,腹泻,支原体感染,慢性咳嗽,过敏性紫癜,血小板减少性紫癜,川崎病,传染性单核细胞增多症,新生儿黄疸,新生儿败血症,新生儿肺炎

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生长发育期的男孩子吃蛋白质和钙丰富的食物有助于长高 。男孩生长发育期由于身高增长较快,生长发育所需能量较多,单纯的饮食摄入往往不能满足身体需要,部分青春期的男孩可出现腿抽筋、骨痛的表现。应及时补充钙剂,均衡饮食不仅可以缓解症状,还有助于身高的增长。同时建议多运动,保证充足的睡眠。

2021-06-29 16:11

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