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晚上睡觉经常说梦话是怎么回事
补充说明：晚上睡觉经常说梦话是怎么回事
a******W 2021-07-05 16:20
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晚上睡觉经常说梦话，多与睡眠中大脑部分区域仍保持活跃有关，通常属于常见现象，多数情况下无需过度担心。睡眠深浅转换时，语言中枢可能短暂“苏醒”，促成无意识的言语。压力较大、作息不规律或睡前情绪波动，可能增加发生频率。若伴随梦游或白天困倦，建议就医评估。保持规律作息、睡前放松，有助减少发生。个体差异明显，偶尔出现不必焦虑，关注整体睡眠质量更重要。
2026-04-13 08:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
