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小孩偏瘦偏矮怎么办
补充说明：小孩偏瘦偏矮怎么办
2021-04-30 10:53
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小孩偏瘦偏矮，偏瘦可能是由于孩子体内缺锌，或者是由于经常吃一些膨化食品，饮食不均衡，或者是由于抵抗力差，经常生病所导致的 。家长要适当给孩子补锌、按时吃饭加强营养、让孩子多做一些运动。坚持每天锻炼，也可以将打篮球、跳绳与摸高等运动相结合，每天交替进行；保持良好的睡眠，最好在晚上10点之前关灯睡觉。
2021-06-07 11:31
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
