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糖尿病前期应注意什么
补充说明：糖尿病前期应注意什么
a******W 2021-07-06 10:50
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糖尿病前期一般指糖尿病前期。糖尿病前期应注意饮食调理、适当运动、血糖监测、药物治疗、保持良好的生活习惯等。
1、饮食调理
糖尿病前期患者应注意控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，要尽量避免高糖、高脂肪食物的摄入，比如奶油蛋糕、肥肉等。可以适当多吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜等。同时要注意避免暴饮暴食，不要吃夜宵。
2、适当运动
适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和体重，可以选择慢跑、游泳、骑行等运动方式。患者要注意避免剧烈运动，防止发生低血糖。
3、血糖监测
糖尿病前期患者还应注意监测血糖，可以使用便携式血糖仪进行自我血糖监测，也可以通过葡萄糖耐量试验进行监测。
4、药物治疗
糖尿病前期患者可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素、谷赖胰岛素等药物进行治疗。
5、保持良好的生活习惯
患者还应该保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意戒烟戒酒，避免喝含糖饮料，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
除此之外，还要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2021-07-06 14:43
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
