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心烦气燥该怎么办
补充说明：心烦气燥该怎么办
a******W 2021-07-07 10:43
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精选回答(1)
心烦气躁可以尝试饮食调理、运动疗法、冥想练习、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.饮食调理
通过摄入有助于缓解情绪的食物如香蕉、燕麦片等来改善症状。这些食物含有促进大脑产生血清素和多巴胺的化学物质，这两者都与情绪稳定有关。因此，适当进食此类食物可以帮助减轻心烦气躁的感觉。
2.运动疗法
选择适宜的体育活动如慢跑、游泳等，并定期坚持至少30分钟以上。科学研究表明，规律的身体锻炼能够提高内源性阿片类物质水平并降低皮质醇浓度，从而起到舒缓压力的作用。
3.冥想练习
每天安排固定时间进行深呼吸、放松训练等活动以培养专注力和觉知能力。长期冥想实践已被证实能增强自我调节机制、减少焦虑感，并提升个体应对压力的能力。
4.中药调理
可考虑使用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等具有镇静作用的草药制剂进行治疗。传统中医认为上述药物能够平抑肝火、调节气血不畅等问题所致的心烦易怒状态。
此外，建议患者保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免加重不适症状。
2024-03-18 11:00
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皮质醇增多症又称柯兴综合征，是肾上腺皮质分泌过量的糖皮质激素所致的疾病。根据病因不同，分为柯兴病(垂体分泌ACTH过多)，柯兴综合征(肾上腺分泌糖皮质激素过多)和异位ACTH综合征(垂体以外癌瘤产生ACTH)。
症状起因：主要是由于下丘脑-垂体功能紊乱或垂体腺瘤引起双侧肾上腺皮质增生，或肾上腺本身的肿瘤使皮质醇过量分泌,导致由于体内糖皮质激素过多。 糖皮质激素是由肾上腺分泌的，肾上腺这一功能又受垂体调节，皮质醇增多症常由垂体腺瘤和肾上腺瘤(或癌)所引起。垂体长了腺瘤，ACTH分泌增多，使得肾上腺皮质增生，分泌过量的质激素。肾上腺皮质腺瘤和癌也会造成糖皮质激素增多。其他较少见的病因还有异位ACTH分汔综合症和长期服用大量皮质激素所引起的药物性柯兴综合症。 皮质醇增多症是肾上腺皮质功能亢进症中最常见的一种。肾上腺皮质分泌过多的糖皮质激素(主要是皮质醇)引起脂肪、糖、蛋白质和电解质等代谢紊乱：①促进体内脂肪代谢及脂肪重新分布，使四肢的脂肪组织动 员分解，沉积于躯干部，糖原异生，四肢肌肉萎缩，形成向心性肥胖;②肝糖原分解加速，葡萄糖氧化受抑制，引起血糖增高，糖耐量减低，出现糖尿病症群和糖 尿;③抑制体内蛋白合成，促进体内蛋白质的分解，引起体内负氮平衡，出现皮肤菲薄，多血质、紫纹、肌肉萎缩和骨质疏松;④肾上腺皮质激素中除皮质醇分泌增 多外，具盐皮质激素作用的ll一去氧皮质酮及皮质酮分泌也增加，致使体内水钠潴留，钾氯排出增多，引起高血压、严重时可发生低钾低氯性硷中毒。此外，由于皮质醇分泌过多，引起多种器官功能障碍，以致临床上产生一系列症侯群。
常见检查：
就诊科室：内分泌
