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缺血性肌挛缩怎么锻炼
补充说明：缺血性肌挛缩怎么锻炼
a******W 2021-07-07 10:46
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精选回答(1)
缺血性肌挛缩的患者可以通过功能性锻炼、关节活动训练、肌肉强化训练等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有目标的动作，如步行、举重等，旨在提高日常活动能力。起效时间因人而异。此措施有助于改善血液循环，减少肌肉僵硬，从而缓解缺血性肌挛缩的症状。
2.关节活动训练
关节活动训练通过被动和主动运动来维持或恢复关节功能，通常每日进行。效果取决于坚持程度。此措施可预防关节僵硬，促进血液循环，对减轻缺血性肌挛缩引起的不适有一定作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用重量或阻力增加肌肉力量，每周至少三次。效果因个体差异而异。增强肌肉可以帮助改善血液循环，减少痉挛发生频率，因此对缓解缺血性肌挛缩有益。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以免加重肌肉损伤。必要时，可在专业物理治疗师指导下调整锻炼计划，以确保安全有效。
2024-01-26 03:38
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关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强至截然不同。
症状起因：1.凡引起关节粘连的病因，也是关节僵硬的病因。如水肿、反复损伤、被动性牵拉、手法松解、感染、异物刺激等。骨折相应位肌肉固定，丧失活动以引起粘连。 2.关节疾病：凡是发生关节炎的关节，尤其是风湿样的萎缩性关节炎最容易围固定而引起僵硬。如急性化脓性炎症、类风湿性关节炎、宠直性脊校炎和英节炎等。
可能疾病： 风湿性关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
